JWI
JWI Fitness Hula
JWI Fitness Hula
フラダンスのステップにフィットネスの要素を
加えたエクササイズ
気軽に穏やかで優雅なフラダンスを楽しみながら、無理なく簡単で安全に行える有酸素運動です。
またスタビライゼーショントレーニング要素も加わり、
体幹部強化、バランス感覚とコーディネーション能力の向上なども期待できます。
JWIフィットネスフラは、膝・腰を守りながら、
生涯フラを楽しめる身体と指導者を育てるプログラムです。
開発者・プログラムマスター 野口由美子と、全国のマスタートレーナーが養成コース、
ワークショップでお伝えしています
「JWIフィットネスフラマニュアル」で、
運動指導に必要な知識と技術を習得できます
運動指導を行う為に必要なことを「JWIフィットネスフラマニュアル」で学ぶことが出来ます。
課程（検定含む）が修了するまでに必要な時間は40時間ですが、
そのカリキュラムの中には、カルチャー要素も含まれているため、楽しく学べるのが特徴です。
養成コース修了＆ライセンス取得後は、インストラクターとして指導可能になります。
（フラをエクササイズスタイルで教えることが出来ます！）
フラ歴、指導歴問いません。コース内容詳細等についてご案内いたします。お気軽にお問合せ下さい。
JWI Fitness Hula インストラクター養成コース
随時開催（曜日、時間など相談に応じて行います）
＊リアルで学ぶ（全40時間）
→ 各マスタートレーナーが各地域で開催 スタジオで一緒に基礎から学べます
＊オンラインで学ぶ（全48時間）
→ パソコンを使ってどこからでも受講可能 ZOOMというアプリを使用しています
養成コースについてのお問合せは makalapua.info@gmail.com 又はfitnesshulateamのインスタグラムからメッセージください
※JWIのホームページも参照ください https://j-wi.co.jp/store/brand/wellness/
マスタートレーナーの紹介
プログラムマスター
野口由美子
埼玉県、群馬県
主な活動地域
マスタートレーナー
寺西恵
神奈川県
主な活動地域
マスタートレーナー
田丸美千代
鹿児島県
主な活動地域
マスタートレーナー
中根妙子
愛知県
主な活動地域
マスタートレーナー
小川智子
栃木県
主な活動地域
マスタートレーナー
阿部直子
栃木県、埼玉県
主な活動地域
養成コース卒業生の声
S.Yさん
「フィットネスフラの養成コースを受講した動機はなんですか」
以前フラを習っていてフィットネスインストラクターの経験もあったので、興味がありました。 初めてレッスンを受けた際にとても魅力的なプログラムだと感じ、チャレンジしてみたいと思いました。
「養成コースを申し込むにあたって心配だったことはありますか」
全くありません。 先生方が手厚くフォローしてくださったので、安心して取り組むことができました。
「養成コースを受講して良かったことを教えてください」
アロハの心を通じて沢山のことを学ばせていただきました。
「今の自分にどのように活用できていますか」
現在、小規模ながらサークル活動をしております。 経験したことを沢山の方とシェアできるよう輪を広げていきたいです。
「今後の目標など教えてください」
フィットネスフラで、幸せに！
N.Aさん
「フィットネスフラの養成コースを受講した動機はなんですか」
以前はフラを習っていましたが、仕事などで忙しくなり、なかなか教室に通えなくなってしまいました。それでも大好きなフラは続けたい、身体も動かしたいと思っていた時にフィットネスフラを知りました。 もともとエアロビクスなど身体を動かすことが好きだったので、「これなら楽しく続けられる！」と感じたのが受講のきっかけです。 年齢を重ねても、いつまでも楽しく踊り続けられる身体づくりができることにも魅力を感じました。
「養成コースを申し込むにあたって心配だったことはありますか」遠方に住んでいるため、通学が難しく、オンライン受講になることが一番の不安でした。 最初は「オンラインで本当に大丈夫かな？」と思っていましたが、先生方が細かいところまで丁寧に見てくださり、一人ひとりに寄り添って指導していただけたので、不安はすぐになくなりました。 日程も仕事で振替て頂くこともでき、大変助かりました。
「養成コースを受講して良かったことを教えてください」
フィットネスフラを知ったことで、以前よりもっと楽しくフラと関わることができるようになりました。 その楽しさを今では生徒さんたちと共有できていますし、全国に同じ志を持つインストラクター仲間ができたことも大きな財産です。 先生方にもいつでも相談できる安心感があり、ワークショップも充実しているので、継続してステップアップできる環境が整っています。
「今の自分にどのように活用できていますか」
現在はキッズインストラクターの資格も取得し、子どもから大人まで幅広い年代の皆さんと一緒に楽しくレッスンをしています。 フィットネスフラは、「振りを覚えなくてはいけない」「休んだらついていけなくなる」といった心配が少なく、それぞれが自分のペースで楽しめるのが魅力です。 そのため、レッスンは笑顔と笑い声で溢れ、参加される皆さんにもとても喜んでいただいています。
「今後の目標など教えてください」
フィットネスフラに出会えたことで、私自身も楽しくフラと向き合いながら、多くの方との素敵な出会いに恵まれています。 これからも健康で、いつまでも踊り続けられる自分でいたいですし、学びを続けてより美しいフラを踊れるようにもなりたいです。 フィットネスフラに出会えて本当に良かったです。そして、この楽しさをこれからもたくさんの方に伝えていきたいと思います。
M.Cさん
「フィットネスフラの養成コースを受講した動機はなんですか」
13年間フラを続けてきた中で、フラの楽しさや魅力をもっと多くの方に伝えたいと思うようになりました。そんな時にフィットネスフラに出会い、健康づくりとフラを結びつけながら指導できることに魅力を感じ、受講を決めました。
「養成コースを受講して良かったことを教えてください」
フラの動きが体にどのような効果をもたらすのかを理論的に学ぶことができました。体の構造を理解したことで、自分自身もより安全にフラを楽しめるようになり、指導への自信にもつながっています。
「今の自分にどのように活用できていますか」
元ハワイアンレジャー施設ダンサーで結成した「TIYHANA」のメンバーとして関東を中心に活動しています。また、フィットネスフラの資格を持つ仲間と共に「フラコミュニティLuana」を立ち上げ、生徒さんへレッスンを行っています。
「悩んでいる方へのメッセージをお願いします」
「私にもできるかな？」と不安な方もいると思いますが、インストラクターの皆さんが丁寧にサポートしてくださるので安心して学べます。フラが好きな気持ちがあれば、楽しく成長できる講座です。
「今後の目標など教えてください」フィットネスフラを通して、フラの魅力だけでなく、体を動かす楽しさや健康の大切さも伝えていきたいと思っています。これからもたくさんの方が笑顔になれるレッスンを届けていきたいです。
S.Kさん
「フィットネスフラの養成コースを受講した動機はなんですか」
フラをフィットネスとしてできるプログラムがあると知って申し込みました。
「養成コースを申し込むにあたって心配だったことはありますか」
フラを踊った事がなかったので心配でしたが、講師の先生が、大丈夫ですと言ってくれた事で安心しました。
「養成コースを受講して良かったことを教えてください」
基礎からしっかりと学べたので安心してお客様に提供できるプログラムを修得できたことがよかったと思います。
「今の自分にどのように活用できていますか」
10年間インストラクターのお仕事を休んでいましたが少しずつまたお仕事を始める事ができました
「今後の目標など教えてください」
フィットネスフラを沢山の方々と楽しんで続けて行くのが目標です。このプログラムは子供から大人までみんなで一緒にできるフィットネスプログラムなのでこれからがとても楽しみです！
U.Mさん
「フィットネスフラの養成コースを受講した動機はなんですか」
フィットネスフラに興味をもちその良さを幅広く教えていくにはライセンスが必要だと思い受講しました。
「養成コースを申し込むにあたって心配だったことはありますか」
インストラクターの経験もなく、年齢も高齢なので本当についていけて取得できるかが不安でした。その不安も先生方々の手厚いサポートにより乗り越えることができました。
「養成コースを受講して良かったことを教えてください」
技術だけではなくハワイの文化、伝統、フラの原点などを深く学び、また体の仕組みや筋肉の使い方の知識を得られたことが良かったです。
「今の自分にどのように活用できていますか」
インストラクター取得後は学んだ知識や技術を日常生活の中で意識して活用しています。周囲の方に無理のない形で取り入れてられるよう声かけを行い、実践の機会ができるようにつとめています。
「今後の目標など教えてください」
フラの技術や表現力を高め少人数でも、生徒さんが楽しくレッスンができることが目標です。また、地域活動や施設などで健康づくりとフラの魅力を伝えていきたいです。
N.Mさん
「フィットネスフラの養成コースを受講した動機はなんですか」
大好きなフラを楽しむために、正しいアライメントでステップを踏みたい、正しいハンドモーションを習得したい、今後、指導者としてメンバーさんの前に立つ時を想定して正しいアライメントでステップを踏むことがメンバーさんの怪我リスク回避になると思いました。信頼されるインストラクターを目指したいと思ったのが一番の理由です。
「養成コースを申し込むにあたって心配だったことはありますか」
ワクワク感が強くて心配事はなかったと思います。 講師陣も素晴らしい方ばかりなので。
「養成コースを受講して良かったことを教えてください」
養成コースを卒業した事により自分自身の思い込みのステップを修正できました。
また、思い込みと曖昧だったハンドモーションの習得が出来た事です。
「今の自分にどのように活用できていますか」
まだ、未熟な部分もありますが、フィットネスフラの養成コースを卒業出来ましたと胸を張って言える様になりました。スタジオレッスンを開講することが出来ました。フィットネスフラを習い始めた方からすっごい！汗がめっちゃ出る〜！体幹鍛えられる！ハワイ語の曲に癒されます！との声をいただきました。
「今後の目標など教えてください」
今、通ってるメンバーさんを大切にしてフィットネスフラの良さを伝えることです。
伝えるためにはずーっと学び続けること 、新たな世界の扉を開いてみたいです。
Y.Rさん
「フィットネスフラの養成コースを受講した動機はなんですか」
身近なフリーの先生がフィットネスフラをされており、初めてレッスンを受けた際に、とても楽しく、かつ体の筋肉をじわっと使う感覚があり魅力を感じたことがきっかけです。
仕事の都合でなかなか通えない中でも、時間が合う時に受講し、その楽しさを実感したことが動機となりました。
「養成コースを申し込むにあたって心配だったことはありますか」
仕事柄、土日も勤務があるため、養成コースの受講が難しいと感じていましたが、指導の先生に柔軟に対応していただき、自分のスケジュールに合わせて無理なく受講することができました。
期間の制限もなく、自分のペースで進められたことで、安心して取り組むことができました。
「養成コースを受講して良かったことを教えてください」
自身の運動施設（丹波市 resolaリソラ）にてフィットネスフラのクラスを持つことを目的に受講し、クラスを担当しています。
まだ始めたばかりではありますが、少しずつ参加者が定着し、楽しみながら笑顔でレッスンを受けていただけていることに大きなやりがいを感じています。
「今の自分にどのように活用できていますか」
介護事業にも関わっている中で、音楽による癒しの効果を実感しています。実際にレクリエーションとしてフラを取り入れた際には大変好評で、歌や動きを通して笑顔や前向きな気持ちを引き出すことができました。
今後は年齢問わず、幅広い世代に向けて活用していきたいと考えています。
「今後の目標など教えてください」
現在は大人向けクラスを担当していますが、今後はキッズ向けのフィットネスフラにも取り組んでいきたいと考えています。
地域的にもまだ実施されていない分野のため、ニーズを調査しながら、実現に向けて進めていくことが目標です。
O.Mさん
「フィットネスフラの養成コースを受講した動機はなんですか」
小学校3年生からフラを続けてきました。大好きなフラの楽しさや魅力を、多くの方にお伝えしたいという想いから、フィットネスフラの養成コースを受講しました。
「養成コースを申し込むにあたって心配だったことはありますか」
フィットネスの知識や指導力に不安がありましたが、マスタートレーナーの先生が実践を通して丁寧に教えてくださり、たくさんのアドバイスをいただく中で、自分らしい指導法を見つけることができました。
「養成コースを受講して良かったことを教えてください」
ただフラを教えるだけでなく、安全に長く楽しめるフラを指導できるフィットネスフラは、とても魅力的だと感じました。
自分自身の姿勢改善にもつながり、受講してよかったと実感しています。
「今の自分にどのように活用できていますか」
現在は、火曜日に月2回のワヒネクプナクラス、水曜日は毎週フィットネスクラブ、木曜日に月3回のケイキクラス、金曜日に月2〜3回のワヒネクラスを担当しています。幅広い年齢の方と関わる中で、フラは年齢や性別を問わず楽しめる魅力があると日々感じています。
「今後の目標など教えてください」
フラが初めての方でも安心して楽しめる、新規クラスの開設を目標としています。基礎から丁寧に指導し、笑顔あふれる時間を作りたいと思っています。
N.Yさん
「フィットネスフラの養成コースを受講した動機はなんですか」
それまで通っていた教室が閉鎖になり、同じ教室に通っていた友人から話を聞いたのがきっかけです。
「FitnessHulaって何!?」と思いながらも、なんだかとても楽しそう！と感じ、入会と同時に養成コースの受講も申し込みました。
「養成コースを申し込むにあたって心配だったことはありますか」
同時に受講することになった友人たちもいたので、特に大きな心配はありませんでした。
仲間と一緒に学べる環境だったこともあり、安心して受講することができました。
「養成コースを受講して良かったことを教えてください」
FitnessHulaの動きや身体の使い方を基礎から学べたことで、踊ることへの理解が深まりました。
学ぶほどにHulaの楽しさや奥深さを感じるようになり、以前よりもHulaがさらに好きになったことが、私にとって一番大きな変化です。
「今の自分にどのように活用できていますか」
現在は会社員として働きながら、Jacky先生のスタジオでインストラクターとして活動させていただいています。
月に7回ほど、レッスンを担当しています。
また、チェアFitnessHulaも受講させていただいたので、定年後を見据えて少しずつ活動の幅を広げていけたらと思っています。
「今後の目標など教えてください」
私自身、FitnessHulaに出会ってから体力がつき、疲労の回復もとても早くなりました。（最初の頃はゼイゼイしていました。）
楽しさだけでなく、身体にも嬉しい変化を感じられる素晴らしいプログラムだと思っています。
この魅力をもっと多くの方に知っていただき、お伝えできるように、これからも楽しみながら学び続け、実践を重ねていきたいと思います。
M.Kさん
「フィットネスフラの養成コースを受講した動機はなんですか」
周囲の仲間達が皆、学びを深めてイベントなどステージで踊っていたのに憧れて。
「養成コースを申し込むにあたって心配だったことはありますか」
シングルマザーだったので手一杯だった家庭・仕事との両立を心配したが先生のフォローと子供の協力もあり乗り越えました。
「養成コースを受講して良かったことを教えてください」
自身がステップやハンドモーションだけではなくフラに関する歴史など別な視点を持てたこと。
先生方のフラへ対する愛情や調和を感じられる機会に触れることが出来ること。
「今の自分にどのように活用できていますか」
公民館講座やスタジオレッスン、イベントへの出演など社会的にも活動の機会が多く嬉しく思ってます。
「今後の目標など教えてください」
フラへの畏敬の念を忘れずに、また心身の健康維持としても沢山のひとに伝えていける自分になるのが目標です。
M.Rさん
「フィットネスフラの養成コースを受講した動機はなんですか」
子育てが終わって自分の第二の人生を豊かにするために、憧れのJacky先生のもとで、ずっとやりたかったフラを一から深く学びたいと思ったからです
「養成コースを申し込むにあたって心配だったことはありますか」
先生が温かく迎え入れて下さったおかげで不安は特になかったです
「養成コースを受講して良かったことを教えてください」
尊敬する先生から直接多くのことを学べたことです
この歳になって新たな事に挑戦するのは大変でもありましたが、やり遂げた時の達成感は最高でした！
思い切って受講して本当よかったです
「今の自分にどのように活用できていますか」
週に一回ではありますがレッスンをさせていただき、そしてまた先生や仲間たちとイベントなどに出させていただいたりと…養成コースでの学びのおかげでとても充実しています
「今後の目標など教えてください」
資格取得して今年で二年目
まだまだ未熟なので、経験を積んで多くのことを学びスキルアップして活動の幅を広げていきたいです
T.Yさん
「フィットネスフラの養成コースを受講した動機はなんですか」
（20年ほど前、ママ友の誘いでサークルフラを始め、ハワイアンミュージックや踊りに癒しを感じ虜に。一方で形式や伝統を軽視したサークルでのフラに疑問を感じていきました。）←心の内で止めたい部分。
サークルでフラを続けていくうちに「フラが大好きだけれど、このままでいいのだろうか」漠然と悩んでいた時、JWIの養成コースを知りました。ハワイの文化という精神面、解剖学的な身体の使い方の両面から「基礎を正しく学べる」と思ったのがきっかけです。
「養成コースを申し込むにあたって心配だったことはありますか」
インストラクターを目指すわけではない自分が受講してもいいのか、という迷いがありました。
しかし、実際に受講してみると、指導法だけでなくフラの背景にある深い文化や、安全で効果的な体の動かし方を論理的にの学びがありました。その学びの深さに触れるうちに、迷いは「もっと学ばなければ」という思いに変わりました。
「養成コースを受講して良かったことを教えてください」
フラはフラであり、またフィットネスとしての機能性を同時に学べたことで、これまで「なんとなく」だった動きのステップやハンドモーションの一つひとつに意味を見出すことができるようになりました。ハラウに所属していなくても、ハワイの伝統を敬い、正しい形式を守りながらフラを楽しむことはできる。そう確させてくれたのがこのコースでした。
「今の自分にどのように活用できていますか」
縁あって、スポーツクラブでフィットネスフラのレッスンをさせて頂いております。
「今後の目標など教えてください」
今後の目標はフラの学びを止めないこと。
止められる訳がない。
できることなら一生フラを続けたいです。
A.Kさん
「フィットネスフラの養成コースを受講した動機はなんですか」
楽しみながら健康維持が可能ならば、将来的に病院に通うよりお得だと思ったから
「養成コースを申し込むにあたって心配だったことはありますか」
特に心配はありませんでした
「養成コースを受講して良かったことを教えてください」
フラについて常に質問できる環境があり安心
「今の自分にどのように活用できていますか」
好きな音楽を聴きながら踊るフラは私の心と身体の最高の栄養となっております
「今後の目標など教えてください」
フィットネスフラで益々健康でご機嫌な毎日が過ごせる豊かさを広めていきたいです
S.Mさん
「フィットネスフラの養成コースを受講した動機はなんですか」
Fitnessインストラクターをしています。FitnessHulaには以前から興味がありましたが養成コース開催地が遠方の為、半ば諦めていました。
ところが、コロナ禍になり全てのワークショップがリモートになり（講師陣の切り替えの早さも素晴らしい）、当然養成コースもリモート。これはチャンスかもしれない！不安も抱えながらでしたが、「今でしょ！」とコロナに背中を押された、そんなタイミングでした。
「養成コースを申し込むにあたって心配だったことはありますか」
Fitnessの世界しか知らない私にできるのか？色々不安はありました。
ですが、養成前に受講したワークショップで講師陣の皆さんがとてもフレンドリーで温かくアロハな心で接してくださり、一気に不安から安心感へと気持ちが前向きになりました。
「養成コースを受講して良かったことを教えてください」
実際、養成コースでは日程調整をしていただいたり、丁寧且つ行き届いた導、寄り添った指導をしてくださいました。「わからないことがあったら何でも聞いてね」と幾度となくおっしゃっていたのがとても印象的で、それは卒業してからも変わらず、私たちFitnessHulaの指導者が安心して継続し、レッスンができる有難い言葉です。自信もこういう指導者でありたいと思っています。色んな意味ですごく勉強になりました。
「今の自分にどのように活用できていますか」
卒業後、スポーツクラブ２店舗でレッスンをしています
「今後の目標など教えてください」
なんと！講師陣の皆さんとリモートでしかお会いしたことがないので、実際にリアルでお話ししたいです
I.Nさん
「フィットネスフラの養成コースを受講した動機はなんですか」
フィットネスフラに出会い、フラを通してたくさんの人とのつながりが生まれました。ただ身体を動かすだけではなく、フラの奥深さや、みんなで踊る一体感にやりがいを感じるようになりました。
「養成コースを申し込むにあたって心配だったことはありますか」
自分にインストラクターの仕事ができるのか、何から始めたらよいのか、本当に仕事として成り立つのかなど、不安がありました。また、お客様が継続して参加して下さるのかという点も心配でした。現在も不安がなくなったわけではありませんが、その都度マスタートレーナーの中根妙子先生に相談し、様々なご提案やアドバイスをいただいています。その中で自分にできることを一つひと積み重ねながら前に進んでいます。
「養成コースを受講して良かったことを教えてください」
フラの歴史やハワイについての知識はもちろん、ステップやハンドモーションの細かな部分まで、楽しく丁寧に教えていただけました。また、受講する中で生まれる疑問や質問にも一つひとつ丁寧に答えていただき、とても学びの多い時間でした。自分の癖や改善点、そして良いところまでしっかりみていただけたことも、大変貴重な経験となりました。
「今の自分にどのように活用できていますか」
現在はスポーツクラブでのレッスンや親子サークルなど、さまざまな方を対象にフィットネスフラのクラスを担当しています。これまで興味はあったけれど機会がなかった片や、フラに苦手意識があった方にも楽しんでご参加いただいています。
「今後の目標など教えてください」
今後は、より多くの方にフィットネスフラの楽しさや魅力を知って頂けるよう、自信のスキルアップを続けながら、「参加してみたい」と思っていただけるレッスンを提供していきたいと考えています。そのために、新しい提案や様々な工夫を取り入れながら、丁寧なクラス作りを心掛けていきます。
