top of page
Fitness
フィットネスプログラム
フィットネスプログラム
心と体を整える多彩なフィットネス プログラム
初心者から経験者まで安心して取り組める、ヨガ・ピラティス・ストレッチなど多彩なプログラムをご用意。
しなやかで健康的な体づくりをサポートします。
エアーヨガ
天井から吊るした布を使い、宙に浮いた状態でポーズを取るヨガ。
姿勢改善や体幹強化に効果的で、楽しみながら健康を目指せます。
ヨガ
深い呼吸とともに心と身体を整える時間。
姿勢を整え、柔軟性や筋力を高めるだけでなく、心の安定やリラクゼーション効果も得られます。
ピラティス
ピラティ スは、呼吸とともに体の深い筋肉（インナーマッスル）を鍛え、姿勢や体のバランスを整えるエクササイズです。
フィットネスフラ
凝り固まった筋肉をゆっくりほぐし、身体の柔軟性を高めるプログラムです。
血流を促進し、姿勢の改善や疲労回復にも効果的。
日常生活やスポーツのパフォーマンス向上にもつながります。
3つの特徴
多彩なプログラム
個人の目的や体力に合わせて選べます。
少人数制レッスン
講師の目が行き届き、正しいフォームで効果を実感。
継続しやすい環境
無理なく通えるスケジュール設定で習慣化をサポート。
料金案内
１レッスン
3,500円
チケット5枚
16,500円
チケット10枚（1枚サービスで11枚）
33,000円
月謝（通い放題／エアーヨガ、マカラプアレッスンを除く）
26,000円
プライベートレッスン（60分）
6,800円
プライベートレッスンチケット5枚
32,500円
フィットネスレッスン チケット1枚／1回（エアーヨガ、マカラプアレッスンは除く）
bottom of page