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Fitness
フィットネスプログラム
フィットネスプログラム
心と体を整える多彩なフィットネスプログラム
初心者から経験者まで安心して取り組める、ヨガ・ピラティス・ストレッチなど多彩なプログラムをご用意。
しなやかで健康的な体づくりをサポートします。
エアーヨガ
天井から吊るした布を使い、宙に浮いた状態でポーズを取るヨガ。
姿勢改善や体幹強化に効果的で、楽しみながら健康を目指せます。
ヨガ
深い呼吸とともに心と身体を整える時間。
姿勢を整え、柔軟性や筋力を高めるだけでなく、心の安定やリラクゼーション効果も得られます。
ピラティス
ピラティスは、呼吸とともに体の深い筋肉（インナーマッスル）を 鍛え、姿勢や体のバランスを整えるエクササイズです。
フィットネスフラ
凝り固まった筋肉をゆっくりほぐし、身体の柔軟性を高めるプログラムです。
血流を促進し、姿勢の改善や疲労回復にも効果的。
日常生活やスポーツのパフォーマンス向上にもつながります。
3つの特徴
多彩なプログラム
個人の目的や体力に合わせて選べます。
少人数制レッスン
講師の目が行き届き、正しいフォームで効果を実感。
継続しやすい環境
無理なく通えるスケジュール設定で習慣化をサポート。
料金案内
チケット1枚
3,500円
チケット5枚
17,500円
チケット10枚
33,000円
月謝（通い放題／エアーヨガ、マカラプアレッスンを除く）
26,000円
プライベートレッスン（60分）
6,800円
プライベートレッスンチケット5枚
32,500円
フィットネスレッスン チケット1枚／1回（エアーヨガ、マカラプアレッスンは除く）
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