SCHEDULE
Studio Footnotes バーチャルスタジオ (Zoomによるオンラインクラス) にて、レギュラークラスを開催しています。
🌞やさしい朝ヨガ
毎週火曜9:00-10:00 / ドロップイン1,200円
自分の呼吸に合わせたシンプルなポーズを繰り返す穏やかなヨガクラス。1日のはじまりをスッキリ快適に。
🌛やさしい夜ヨガ
毎週木曜21:00-21:30 / ドロップイン600円
呼吸をしやすい身体を準備してから、呼吸法や瞑想法を練習します。今日のもやもやをベッドに持ち込まない習慣づくりに。
お支払いはクレジットカード後払い
🌞🌛1カ月受け放題5,500円もあります。
ご予約はこちらから
＼今後の開催／
呼吸を大切に、天候、季節やその日のご参加者様に合わせて、緩やかに動いていきます。特に、骨盤域や肩周りの廻りの改善を目指し、心も身体もスッキリ整えます。
場所●中町区民集会所
参加費●初回1,000円、2回目以降1,100円
お持ち物●ヨガマット、フェイスタオル、必要であればお飲物
＊動きやすい服装でいらしてください。
＊シャバーサナで使用するブランケットやストールのご持参、寒暖調整ができる服装をおすすめいたします。
＊レッスン開始の10分前より会場にお入りいただけます。
＊レッスン後にあたたかいオリジナルハーブティーをご用意しております。お時間のある方はおくつろぎください。
定員制のため、必ず事前のご予約が必要となります。
こちらよりご予約をお願いいたします。
その日のご体調、ご気分、ふだんのお悩みなどをお伺いし、ご相談しながらヨガやハーブティー、リラクゼーションの内容を決めていきます。