SCHEDULE

5月以降で予定しております
@瑞光寺

詳細はこちらから

5/16(土)17:00-18:30

@Studio Footnotes ONLINE

zoomを使用したオンラインクラスとなります。

ご自宅からご参加いただけます。


また、Studio Footnotes ONLINEにて、レギュラークラスを開催しています。


\やさしい朝ヨガ オンラインクラス/


自分の呼吸に合わせて基本的なポーズを繰り返す、シンプルで穏やかなヨガ。

呼吸が心地よく通ることを最優先に動いていきます。

カメラをオフにもできるので、起き抜けパジャマ参加も◎

セッション中は、皆さん側のマイクはミュートします。音は聞こえませんので、小さなお子様やペットと暮らす方もご安心を。


【日時】

毎週火曜日 朝9:00-10:00(60分)


【料金】

1200円


*お支払はオンラインカード決済になります。studiofootnotesからEメールでインヴォイスをお送りします。そちらのリンクからオンラインに飛んで、ご自分でカード情報を入力頂くというプロセスです。square というシステムを利用していますが、至ってシンプルです。


【ご予約方法】

✉️ h@studiofootnotes.com にご予約希望のメールをお送りください。

ご予約後に今回のクラス用のZoom会議室のURLをお送りしますので、当日そのリンクよりご参加ください。ご使用の端末によっては事前にZoomアプリをインストールしていただく必要があります。 


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COVID-19の影響で生活リズムや環境の急激な変化が起きている中、心身の状態やバランスに意識を向ける機会をつくることの大切さを今まで以上に感じています。ネットさえ繋がればどこにいても気軽に参加できるオンラインクラスが誰かと一緒に自分をケアするチャンスになればと思います。 ———————————————————————————————————————————

\今後の開催/

6月以降で予定しております。

 

呼吸を大切に、天候、季節やその日のご参加者様に合わせて、緩やかに動いていきます。特に、骨盤域や肩周りの廻りの改善を目指し、心も身体もスッキリ整えます。

 

場所●中町区民集会所

参加費●初回1,000円、2回目以降1,100円

お持ち物●ヨガマット、フェイスタオル、必要であればお飲物

*動きやすい服装でいらしてください。

*シャバーサナで使用するブランケットやストールのご持参、寒暖調整ができる服装をおすすめいたします。

*レッスン開始の10分前より会場にお入りいただけます。

*レッスン後にあたたかいオリジナルハーブティーをご用意しております。お時間のある方はおくつろぎください。

 

定員制のため、必ず事前のご予約が必要となります。

こちらよりご予約をお願いいたします。

その日のご体調、ご気分、ふだんのお悩みなどをお伺いし、ご相談しながらヨガやハーブティー、リラクゼーションの内容を決めていきます。

気になることがございましたら、なんでもお気軽にご相談ください。
もちろん、お任せでもOKです。

 

場所●鎌倉駅より徒歩10分ほど(詳しい場所はご予約いただいた方にお知らせいたします。)
ご料金●人数により異なります。
マンツーマン 3,000円/75分
2名様 おひとり2,000円/90分
3名様 おひとり1,500円/90分
 
*動きやすい服装でいらしてください。(お着替えも可能です。)
*ヨガマットなどレッスンで使用するプロップスはすべてご用意ございます。
*クラス後にオリジナルハーブティーをお出ししております。
 
日程はご相談により調整いたします。
こちらよりお問い合わせください。
punanaとしてのクラスやワークショップ以外でMAIが担当しているレギュラークラスです。
問い合わせ・ご予約は各スタジオへお願いいたします。

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LalaAashヨガインストラクター養成講座にて、メイン講師MAI、アロマ講義担当講師AKIKOで担当しております。詳細はこちら