ABOUT
忙しい日々のなかで、わたしたちが元々持っている健やかさや穏やかさを思い出すための、ヨガやハーブによる自然療法を提案しています。
オリジナルブレンドのハーブティーとヨガを組み合わせた、punanaオリジナルプログラム・ハーバルヨガクラスを開講中。ヨガとハーブの相乗効果で、より心身をリラックスさせ、デトックスを促します。
その他、ヨガとハーブを楽しむためのイベント・ワークショップのご依頼も承ります。
お気軽にこちらからお問い合わせください。
●オープンクラス
不定期で中町区民集会所にてグループヨガレッスンを開催しています。
呼吸を大切に、天候、季節やその日のご参加者様に合わせて、緩やかに動いていきます。特に、骨盤域や肩周りの廻りの改善を目指し、心も身体もスッキリ整えます。
事前予約制となりますので、SCHEDULEより開催日程をご確認いただき、ご予約フォームよりご希望の日時をご連絡ください。
クラス後に、punanaオリジナルブレンドのハーブティーをご用意しております。お時間のある方は、ぜひゆっくりおくつろぎください。
【グループレッスン(定員10名)】
| ご料金 |
1レッスン 初回1,000円 2回目以降1,100円 |
| お持ちもの |
動きやすいお着替え ヨガマット(orバスタオル) ハンドタオル 必要であればお飲物 |
●出張レッスン
マンツーマンやお友だち同士でのプライベートヨガレッスン、企業の福利厚生やイベントなど、ご要望に応じて出張クラスにお伺いいたします。
| 形態 |
ご料金 |
| プライベート | 1時間5,000円〜 |
|
企業・ イベント |
1時間10,000円〜 |
【実績紹介】
＊株式会社ビー・スタイル登録スタッフ様向け福利厚生のためのハーバルヨガレッスン
＊世田谷区子育て支援事業ママ＆ベビーヨガ、ハーバルヨガ、マタニティヨガレッスン
＊ママ＆ベビーのためのプライベートヨガレッスン(公共施設を利用した10名前後のグループレッスンなど)
＊福井県武生市城福寺でのヨガ×ハーブコラボワークショップ
●JAMHA認定ハーブ講座
JAMHA認定メディカルハーブ検定対策講座を開講しています。
年2回(3月・8月)おこなわれる検定合格を目指す方、またハーブ入門編を学びたい方のために、メディカルハーブ検定テキストを使用し、15種類のハーブについて使用方法や特性などを詳しくお伝えします。
＜学習するハーブ15種＞
ウスベニアオイ、エルダーフラワー、エキナセア、ジャーマンカモミール、ダンディライオン、セントジョンズワート、ネトル、ハイビスカス、ペパーミント、パッションフルーツ、マテ、マルベリー、ラズベリーリーフ、リンデン、ローズヒップ
検定試験受験合格後、研修を受講することでメディカルハーブコーディネーターの資格を取得できます。
検定合格を目指す方だけでなく、日常生活でハーブを楽しみたい方、エステやアロマ、ヨガなどに携わっている方でお仕事にハーブを活かしたい方にもぴったりの、ハーブの基礎知識を学べる講座です。
＊講座ご受講ご検討の方はお問い合わせください。