こんばんは、AKIKOです。
本日はレギュラーレッスン!
13時〜、15時〜の2クラス開催しました。

レギュラーレッスンでは、毎回、
来てくださった方それぞれの体調をお伺いしてヨガを行い、
レッスンの後は写真のように、皆さまお一人ずつにブレンドしたハーブティーをお出ししています。
木曜日はいつも来てくださっている常連さんばかりなので、
「ハーブティーはお任せ」という方も多く、いつも楽しくブレンドさせていただいています♪
心機能が気になるという方へ、ホーソンベリーをちょっと加えたり、
最近物忘れが・・という方へ、ゴツコーラ、ローズマリーなど加えたり。
もちろんハーブティーはお薬ではありませんが、
ヨガをして身体の巡りが良くなっている時に飲むと、
身体機能を調整して、より良い状態にしてくれることが期待できます。
ご自身の心や身体とじっくり向き合たい方にぴったりのレギュラーレッスンは隔週木曜開催です。
ぜひ遊びにいらしてください♪
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