レギュラーレッスン

こんばんは、AKIKOです。

本日はレギュラーレッスン！

13時〜、15時〜の２クラス開催しました。

レギュラーレッスンでは、毎回、

来てくださった方それぞれの体調をお伺いしてヨガを行い、

レッスンの後は写真のように、皆さまお一人ずつにブレンドしたハーブティーをお出ししています。

木曜日はいつも来てくださっている常連さんばかりなので、

「ハーブティーはお任せ」という方も多く、いつも楽しくブレンドさせていただいています♪

心機能が気になるという方へ、ホーソンベリーをちょっと加えたり、

最近物忘れが・・という方へ、ゴツコーラ、ローズマリーなど加えたり。

もちろんハーブティーはお薬ではありませんが、

ヨガをして身体の巡りが良くなっている時に飲むと、

身体機能を調整して、より良い状態にしてくれることが期待できます。

ご自身の心や身体とじっくり向き合たい方にぴったりのレギュラーレッスンは隔週木曜開催です。

ぜひ遊びにいらしてください♪